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NEWSLETTER N° 18 AVRIL 2020

ASSOCIATION REUNIONNAISE DE YOGA

NEWSLETTER N° 18 AVRIL 2020

La pandémie du COVID 19 a créé une situation sans précédent qui nous oblige à rester confiné, à limiter nos liens sociaux et à cesser toute activité . L’ARY souhaite être présente  pour vous aider à passer ce cap difficile en toute sérénité. Cette newsletter se veut variée. Elle est  un peu  longue , de nombreuses contributions nous sont parvenues dans un élan de solidarité.Vous y trouverez des thèmes variés: yoga bien sûr mais également idée de lecture, humour, jeux qui nous l’espérons vous divertiront et contribueront à votre bien-être. Prenez-soin de vous et de vos proches !

Informations des professeurs
Caroline Vornière vous invite à ses cours réguliers en direct sur sa page Facebook “Caroyogito” les mardis et jeudis de 18h à 19h30 et le samedi de 9h à 10h30.
Tiphaine Poulain dispense ses cours en visio  les lundis et jeudis à 18h15. si intéressés vous pouvez la contacter au 0692456166 ou par mail: tiphaine.poulain@gmail.com

ET sur les pages Facebook des professeurs :
Pranayama avec Danielle Mainville
Cours de yoga avec Claudine Douyère
Cours de yoga avec Sandra Grange /initiatikyoga/
Cours de yoga avec Bea Benedico
Cours de yoga avec Ola Kevich /liberte-de-vie.com/yoga-en-ligne/

Isabelle Adani vous propose des séances de yoga Nidra : une relaxation profonde guidée permettant d’accéder à un état de grande tranquillité et d’apaisement. Idéal pour se débarrasser du stress et de l’anxiété !

Aromathérapie
Les vertus des huiles essenteilles ne sont plus à démontrer.Arnaud, aromathérapeuthe, nous fait partager ses connaissances pour aider à lutter contre les virus et particulièrement le Covid19.
A savoir

Ayurveda et yogatri
Le yoga est l’outil thérapeutique de l’Ayurveda tant pour le traitement des maladies que pour la gestion du mode de vie.
Pour les curieux

Dinacharya et Ratricharya
Que faire chaque jour pour garder une bonne santé, faire circuler l’énergie et cultiver un coeur léger avec un esprit clair et juste.
pour en savoir plus

Pranayama “Viloma”
Mettez en pratique la discipline du souffle au travers de la connaissance du prana, énergie vitale universelle
Respirons

Nos amis les bêtes
Le chien, fidèle compagnon, même dans la pratique du yoga. Pas si bête !
Si vous aimez les animaux

Rions un peu !
Rions

Un peu de musique
Pofitons de cet instant de douceur avec l’orchestre TAMARIN  pour méditer sur cette citation de John Kabat-Zinn: la richesse de l’expérience del’instant présent est la richesse de la vie elle-même.”
Pour les mélomanes

Lecture 
Le  ressenti  de Roumana sur ce livre est une invite  au voyage et à la connaissance d’un personnage hors du commun.
Pour en savoir plus

Relaxation de l’Etoile
Claire propose une relaxation très agréble. Prenez soin de vous.
Détendez-vous

ARY
Association Réunionnaise de Yoga
secretaire.ary@gmail.com
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