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Accueil / Les stages / Initiation & Pratique de la MEDITATION

"Le sens de la méditation, c’est d’engendrer un esprit
qui soit totalement relaxé et en même temps totalement vigilant."
Tenzin Palmo
Isabelle ADANI vous propose deux sessions de 3 séances pour vous initier et/ou approfondir votre pratique de la méditation.
Les séances se dérouleront à Saint Denis (salle Améthyste’s Dance - Bd de la Providence)

SESSION 1 : de 14h00 à 15h30 – 55€
Samedi 17 Février
Samedi 24 Février
Samedi 03 Mars
- Différences entre concentration, méditation, relaxation
- Corps et méditation : la posture
- Souffle et méditation
- Pensées, sensations, émotions et méditation

SESSION 2 : de 14h00 à 15h30 – 55€
Samedi 07 Avril
Samedi 14 Avril
Samedi 21 Avril
- Les 5 sens et méditation
- Objet de méditation : Connaissance et Conscience
- Détente et Présence (corporelle, respiratoire, psychique) : stabilité et ouverture dans l’instant
Chaque séance se compose d’un temps de pratique et d’échanges.
Des axes de pratique chez vous seront proposés entre chaque séance et entre les deux sessions.
" Une once de pratique vaut mieux que des tonnes de discours "
A Saint Denis : Salle Améthyste’s Dance – 33 Bd de la Providence
Renseignements & Inscriptions : Isabelle ADANI – 0692 64 32 85 – adani.isabelle@gmail.com
L’inscription est valide dès réception de l’acompte de 30€ à l’ordre de l’Association Canopée Réunion (à envoyer à Mme Isabelle ADANI : 66 Bd Saint François – Résidence Les Tourtereaux Bât G Apt 2 – 97400 Saint Denis) En cas de désistement moins de 48 h. avant le début de la session, l’acompte est retenu.
Il est possible de s’inscrire dès maintenant !
A bientôt,

Isabelle ADANI
0692 64 32 85
www.isabelleyoga.re
https://www.facebook.com/Isabelle.Adani.Yoga/