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Accueil / Professeurs de l’ARY / Sylvie Bernabé, professeure de l’ARY

Sylvie Bernabé, professeur de l'ARYLorsque j’ai rencontré le yoga en 1999 j’ai compris très vite que ce trouvaient là des techniques qui allaient m’aider à mieux vivre. Pour la première fois, on me demandait d’observer mes sensations corporelles, d’être présente et de m’investir physiquement et mentalement à chaque instant de la séance.
Lâcher prise avec le quotidien et maintenir le mental dans le présent, voilà ce qui différenciait le yoga de n’importe quelle pratique sportive. Très vite le yoga a fait écho dans ma vie quotidienne, dans mes relations avec les autres.

Après plusieurs années de pratique une formation au yoga Solaire m’a été proposée par René Cardineau. Cette branche du Hatha yoga, très développée au Mexique, s’appuie sur l’apprentissage et la maitrise de postures prises en statique, de techniques de respiration et de méditation.

Sur cette base mon approche se veut aujourd’hui très pédagogique, pour accompagner vers l’autonomie en aidant chacun à trouver ses techniques posturales.

Je rends un grand hommage à René Cardineau et à son épouse Dany pour m’avoir mise sur ce chemin.

Ma formation initiale :
Yoga Solaire, de 2003 à 2006.
L’enseignement :
Sans interruption depuis 2006, dans différents quartiers de St Paul.

Les cours à St Paul

- A Plateau Caillou les lundis de 18h à 20h00
- Bois de Nèfles St Paul les vendredis de 16h30 à 18h
- Au case du Guillaume les samedis de 9h à10h30

Voir le site http://yugyoga.e-monsite.com/
Tel : 0692 31 85 25
Mail : yugyoga@hotmail.fr