Recherche

Mots-clés

Accueil / Professeurs de l’ARY / Béa Benedico, professeure de l’ARY
Béa Benedico, professeur de l'ARY

Béa Benedico / van der Schoor : professeur de yoga
tel : 06 92 09 06 61

Vitalité, coordination, équilibre

La méditation dans l’action :

Le yoga « Iyengar » :

BKS Iyengar est né en 1918. Il se consacra durant plus de 70 ans à la pratique et à l’enseignement du yoga. Ses ouvrages traduits en plusieurs langues sont désormais des classiques. L’enseignement du yoga selon BKS Iyengar est basé sur la concentration mentale et la pratique approfondie des asanas (postures) et du pranayama (respiration).

Je propose des cours collectifs et individuels pour adultes et enfants.
Mes cours commencent par une introspection guidée, suivie du pranayama, la respiration yogique. Le cours se poursuit par la pratique approfondie des asanas, les postures de yoga.
L’enseignement se caractérise par l’attention portée sur l’alignement des différentes parties du corps dans l’espace. L’accent est mis sur le développement de la force, de la souplesse et de la relaxation.
On emploie occasionnellement des accessoires (sangles, chaises, blocs, couvertures) pour adapter les capacités de chaque élève aux besoins posturaux

Cours collectifs ( durée 1h30 )  :

- L’Etang-Salé les Hauts :
- Lundi à 8h30
- Lundi et jeudi à 18h00

- Les Avirons :
- Lundi à 11h00

Biographie :
• J’ai découvert le Hatha Yoga en 1983, au cours d’un voyage d’un an en Inde.
Depuis je le pratique depuis plus de trente ans.
• Durant 11 années, j’ai étudié le yoga de BKS Iyengar, élève de Krisnamacharya, dans ma ville natale Rotterdam ou j’étais assistante du professeur Charles Hond qui à activement participé à la diffusion du yoga Iyengar en Hollande.
• Poursuite approfondie des études du style Iyengar dans divers pays.
• Diplômes d’éducatrice spécialisée et d’art thérapeute, qui m’ont permis d’enseigner le yoga auprès de groupes de jeunes déficients intellectuels.
• Diplômée de la « Pantajali international yoga fondation », j’enseigne un yoga axé principalement sur la méthode Iyengar mais aussi influencé par divers autres styles de yoga (astanga yoga , vini yoga, flow yoga…)