Geneviève Pendje
Liste des cours :
Grande-Anse (Petite-Ile) devant l’océan :
Invitation à finir la journée en beauté, en douceur, au soleil couchant, dans la joie du Yoga.
Mercredi : de 17h à 18h30 en hiver et de 17h30 à 19h en été.
Séance de bienvenue offerte.
Dans divers coins charmants de l’ile
Deux samedis par trimestre de 8h à 15h (Journée « Yoga-Méditation et Marche ») Cf. rubrique Stages
A propos
Adhérente à l’ARY depuis 1998, j’ai pratiqué - et je pratique toujours - le yoga à raison de deux cours hebdomadaires tout en participant à bon nombre de stages. Petit à petit le Yoga est devenu ma voie de progression et j’ai fini par y cheminer de façon quotidienne.
J’éprouve beaucoup de gratitude envers mes professeures de l’ARY - si bienveillantes envers moi depuis tant d’années - Cécile D. et Jacqueline P., envers mes maîtres de stages successifs, et, tout particulièrement, envers Martyn Neal qui m’a formée à la transmission du Yoga selon l’enseignement de T.K.V. Desikachar, fils et disciple de T. Krishnamacharya (lignée de Madras).
Diplômée de l’Institut Français de Yoga depuis 2016, petit maillon dans la chaîne, je cherche à mon tour à partager la voie du Yoga.
Je pratique un Yoga traditionnel qui convoque de façon coordonnée le corps, le souffle et l’esprit dans une recherche d’unité.
La séance de Yoga, respectueuse de la personne, prépare progressivement à la (aux) posture(s) principale(s), propose des adaptations, et inclut des postures de compensation et quelques minutes de relaxation.
J’accorde de l’importance aux exercices de contrôle du souffle, à l’utilisation des sons, à l’écoute intérieure et méditative, ainsi qu’aux messages philosophiques des yoga sutras, tous ces outils contribuant au cheminement vers l’état de yoga : un état paisible, de bien-être et de stabilité mentale.
Les pratiques ont lieu à Grande-Anse, au coucher du soleil, devant l’océan, le mercredi de 17h-18h30. (10 euros/séance ou 30 euros/mois).
Je propose également un stage annuel de « Yoga-Méditation et Marche » sous la forme de 6 Journées complémentaires, réparties sur l’année scolaire. Elles ont lieu le samedi, en pleine Nature, dans divers coins charmants de l’île, sur le thème des 5 éléments, des 5 sens, des 5 koshas et du Tout. Se laisser guider par le souffle, tantôt les sens ouverts sur le monde environnant et tantôt nos sens en retrait pour un temps d’intériorisation et de connexion à notre être profond. (Tarif : 15 euros la Journée).
Au plaisir de vous rencontrer pour cheminer ensemble dans la joie du Yoga.
Geneviève