Ghislaine Onado
Liste des cours :
Ligne des Bambous (Salle Yoga Bambous, chemin des châtaigniers)
Mardi de 18h00 à 19h30
Samedi de 10h00 à 11h30
A propos
Depuis une vingtaine d’années la pratique du yoga fait partie de ma vie. C’est grâce à plusieurs professeurs de l’ARY que j’ai pu y prendre goût et découvrir à quel point cette discipline est bénéfique. De nombreux stages, mais aussi une pratique régulière à la Réunion ou lors de mes voyages en Inde et en Thaïlande m’ont permis d’expérimenter diverses approches.
Cependant l’enseignement dispensé par Martyn Neal m’a particulièrement touchée. Comme beaucoup de professeur de l’IFY (Institut Français de Yoga), il a été l’élève de T.K.V.Desikachar , lui-même étant le fils de T.Krishnamacharya.
Cette école de Madras, et ceux qui transmettent ses fondements, développent entre autre ce qu’on appelle le Viniyoga, dont l’un des préceptes essentiel a été formulé ainsi par T.Krishnamacharya : « Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au Yoga mais le Yoga qui doit être ajusté à chaque personne. »
Dans le respect de cette idée fondamentale, l’enseignement proposé associe la pratique des postures à celle de la respiration en respectant les possibilités de chacun. L’écoute des sensations et la méditation sont aussi sollicitées, permettant ainsi d’approfondir la connaissance de soi et de progresser vers une meilleure relation avec nousmêmes et le monde qui nous entoure.
Ainsi, quatre années de formation avec Martyn Neal (de 2012 à 2016) m’ont permis d’étudier le Viniyoga, mais aussi les yogas sutras de Patanjali et le chant védique. A l’issue de ce parcours, j’ai obtenu le diplôme de professeur de l’Institut Français et européen de Yoga. Tous les bienfaits que j’en ai retirés m’ont donné envie de partager à mon tour et de me situer modestement dans cette lignée.
Cependant, à l’occasion de mon mémoire composé en fin de formation, j’ai commencé un travail de recherche et de création destiné à tisser des liens entre le yoga et la danse, que je pratique depuis mon enfance (danse classique, jazz et contemporaine). La DRAC de la région Provence – Alpes – Côte d’azur m’a délivré une dispense de diplôme de professeur de Danse.
Cours proposés:
– Yoga / Danse du mouvement respiré
Il s’agit d’un cours de Viniyoga traditionnel au milieu duquel s’insère durant 20 à 30 minutes un enchaînement chorégraphié. Ce moment de « danse du mouvement respiré »permet une approche des postures particulièrement axée sur la fluidité, et rythmée par la respiration qui incarne les mouvements. C’est une technique particulière qui vise à développer différemment la souplesse et l’équilibre, la concentration et l’apaisement du mental, la force alliée à la douceur, autant de qualités bénéfiques dans les domaines corporel et psychique. Ce cours ne nécessite pas de compétences particulières en danse ; il s’adresse à tous ceux qui souhaitent expérimenter une nouvelle approche du yoga en relation avec la danse.
– Cours individuels de Viniyoga adaptés et conçus spécifiquement pour répondre à toute demande ou motivation personnelle.
Lieux / Horaires / Contact :
Salle de la Ligne des Bambous (au niveau du rond point de la poste) 696 chemin des Châtaigniers. Tél. 06 92 29 62 60
– Mardi de 18h à 19h30
– Samedi de 10h à 11h30
Cours proposés par Ghislaine ONADO, diplômée de YOGA par l’Insttut Français de Yoga, et dispensée de diplôme en danse par la DRAC de la région Provence – Alpes – Côte d’azur.
