Cours :
Sainte-Marie (Grande Montée) :
Jeudi de 18h15 à 19h45 : Vinyasa Flow
Samedi de 8h30 à 10h : Souffle et Alignement
Un samedi/mois de 8h30 à 10h : Yin Yoga
Vendredi tous les 2/3 mois de 17h45 à 20h15 : Yin Yoga et Gong
Sainte-Marie (Salle polyvalente de Duparc) :
Lundi de 18h00 à 19h30 : Souffle et Alignement
et aussi un atelier/mois : Yoga et Ayurveda
A propos
Je m’appelle Karine.
Ma rencontre avec le yoga s’est faite en 2016, auprès de Sandra Bragato, peu après la naissance de ma fille et à la suite d’un parcours de soin complexe. Atteinte d’endométriose sévère et d’adénomyose, je recherchais alors des moyens pour m’apaiser, mieux vivre ma maladie et retrouver l’harmonie et l’équilibre dont j’avais besoin.
Le yoga m’a permis de relâcher les tensions, de me reconnecter à l’instant présent et de me retrouver dans toute mon authenticité. Il a été un véritable soutien, tant sur le plan physique que psychologique, et m’a aidée à retrouver la santé.
Je me suis formée en Yin Yoga et en Vinyasa Flow Yoga (certifiée Yoga Alliance International), puis j’ai poursuivi mon chemin en me spécialisant en tant que thérapeute holistique dans l’accompagnement des femmes atteintes d’endométriose et d’adénomyose, en parcours de PMA, ménopausées, ainsi qu’auprès de toute personne souffrant de stress chronique, de dépression ou de burn-out. J’ai pris conscience de cette dimension énergétique et psycho-émotionnelle qui nous compose mais qui peut aussi se déséquilibrer au cours de notre vie et s’engrammer dans le corps sous forme de maux.
Aussi, j’ai eu le plaisir de me former au Devi Yoga au côté de Sandra Bragato afin d’accompagner au mieux les femmes dans les différentes phases de leur cycle menstruel.
Puis, en 2024, un évènement merveilleux est arrivé dans ma vie, une deuxième grossesse que j’ai accueillie avec beaucoup de sérénité et de douceur grâce à la formation de Yoga prénatal et postnatal auprès de l’Institut de Bernadette de Gasquet. Son enseignement est venu enrichir et compléter ma pratique avec un regard encore plus doux et attentif au corps féminin à chaque étape de la vie.
Mon approche est holistique, intégrant la yogathérapie, la naturopathie, l’ayurvéda, les massages O féminin, les thérapies énergétiques issues de la médecine traditionnelle chinoise et les massages ayurvédiques.
Formée et certifiée à chacune de ces disciplines, j’accompagne chaque personne dans le respect de son individualité, en complément d’un suivi médical.
