Profile

Namasté yogi.e.s
Je suis Karine. Je vis sur Ste Marie et j’ai le plaisir de vous partager l’enseignement du yoga 2 fois par semaine.

Il y a environ 6 ans que le yoga est entré dans ma vie et depuis nous ne nous sommes plus quittés. Je ressentais un profond besoin de me reconnecter à mon corps, à mon souffle, d’apaiser mon mental et de mieux gérer mon stress et mes émotions. Le yoga m’a permis de relâcher les tensions, d’apprendre à vivre dans l’instant présent et de me retrouver dans toute mon authenticité. Il m’a soulagé dans mes maux physiques et psychologiques et m’a aidé à retrouver la santé.

Je me suis formée en Yin Yoga et en Vinyasa Flow Yoga (certifié Yoga Alliance International).

Puis, j’ai continué à approfondir mes connaissances en me spécialisant dans la yogathérapie adaptée à l’endométriose et à l’adénomyose (certifiée Endo Yoga Flow®). Je propose un accompagnement holistique à ces femmes afin de mieux vivre avec la maladie, de mieux gérer les douleurs pendant et en dehors des cycles : naturopathie, ayurvéda, massages ayurvédiques, yogathérapie…

Aujourd’hui, j’accompagne les personnes désireuses dans la prise en charge de leur bien-être.

Je propose des cours collectifs et individuels sur Sainte-Marie. Aucun pré-requis n’est nécessaire. Venez tel(le) que vous êtes.

Lundi de 18h00 à 19h15 : cours Souffle et Alignement à la salle polyvalente de la Mare à Ste Marie ;

Samedi de 9h00 à 10h30 : Vinyasa Flow ou Souffle et Alignement ou Yin yoga à la Grande Montée, Ste Marie.