Profile

Depuis 20 ans, le yoga se présente à moi comme un chemin, une philosophie, un art de vivre. Il apporte tonicité et souplesse corporelle, respiratoire et mentale. Il mène à plus d’ancrage, de quiétude, pour plus de joie et de créativité.
Aller à la rencontre de son humanité, avec bienveillance et humilité pour accéder à la joie : voilà l’invitation lancée !
Diplômée du Centre Sivananda de Yoga Vedanta (formée par Swami Kaïlasananda), ma pratique s’est enrichie des enseignements de Swami Paramatma et Yoga Jyoti de l’École de Yoga Saraswati de Bretagne.
L’enseignement que je propose est adapté aux capacités de chacun.
Il allie :
Les postures douces adaptées à l’état présent
Le travail du souffle qui soutient et guide les postures
L’observation portée aux ressentis corporels qui amène à plus de concentration, d’attention
La relaxation, les temps d’intériorisation, de pleine conscience
La méditation
Les cours collectifs :
le mardi de 18h30 à 20h00, 106 chemin Edward Savigny à Ligne des Bambous
le jeudi de 8h30 à 10h00 à la salle Pervenche, 101 rue Martinel Lassays, Le Tampon
le jeudi de 12h à 13h à l’IUT de St Pierre ( personnel de l’IUT)
le vendredi de 12h à 13h30 à l’Université du Tampon pour les étudiants et le personnel
Je vous invite à venir, 10mn avant le début du cours, muni.e de votre tapis, serviette, coussin et tenue confortable.

Le Yoga Nidra, une fois par mois le samedi après-midi

Les Stages Art et Yoga : Odile CHARDON, professeure d’arts Plastiques et Marie-Laure DANIEL vous invitent à reconnecter corps et esprit pour libérer votre créativité dans des ateliers sur un thème choisi ( ancrage, équilibre, ouverture du cœur, voie et voix..)

NAMASTÉ
“Voilà ce que nous ferons de la divinité de l’homme, nous la cacherons au plus profond de lui – même car c’est le seul endroit où il ne pensera jamais à chercher”  Brama