CHEMINER AVEC LES SAISONS : Retraite en Silence
Venez vivre une journée de retraite immersive en silence. Nous nous appuierons sur le YOGA et l’AYURVÉDA pour vous accompagner vers la stabilité, la force tranquille et la puissance des cycles naturels.
Au programme :
ĀSANAS : les postures, le travail sur le corps
KRIYAS : exercices de nettoyage et de libération des toxines
PRANAYAMA : le travail sur le souffle
HASTA MUDRA : les gestes des mains
Les SUTRAS de PATANJALI
Le SAMKHYA KARIKA
La MÉDITATION……
Nous explorerons ensemble l’intériorité de l'hiver, ce moment pour se rencontrer, revenir à soi et trouver ce silence intérieur qui ouvre sur l'infini…
Ce silence qui révèle le Soi.
Débutants acceptés.
Dates : Les samedis de 9h30 à 17h30
- 14 et 28 Septembre (HIVER)
- 12 et 26 Octobre
- 09 et 30 Novembre (ÉTÉ)
- 14 et 28 Décembre
Tarif : 90 euros la journée
Lieu : Saint-Gilles les Hauts
Inscriptions : En MP ou par
au 0692 878 208 (Claudine DOUYÈRE)
Les places sont limitées, ne tardez pas à réserver la vôtre !
Pour toute question, n’hésitez pas à me contacter.